泰迪狗狗能吃次小白菜吗?
可以吃一点,但是要注意不要过量哦~ 1、白菜 含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又含有能促进维生素C吸收的抗氧化剂。
如果每天吃一两颗就可以帮助消化和排便了,还能预防痔疮呢!另外,大白菜富含维生素E,能抑制人体衰老,起到很好的护肤作用;其特有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,通便解毒。不过,大白菜性偏凉,所以患有慢性泄泻及脾胃虚寒者不宜多吃噢!
2、红薯 含有大量膳食纤维,可促进肠道有益菌增殖,能加速肠道蠕动,通利大便。而且它含脂肪很少,热量很低,而且富含钾,有助减少皮下脂肪堆积。除此之外它还含有大量的维生素B、维生素C和钙等。可以说是非常健康的一种食材啦,除了蒸着煮着吃,还可以捣成泥做成红薯饼啊什么的,非常美味哟~
3、胡萝卜 有相当多的营养素,比如胡萝卜素(维生素A)是蔬菜中含量最高的,有保护视力的作用;还有维生素B和维生素C,还含较多的纤维素,对促进胃肠蠕动有一定的功效。
4、南瓜 南瓜所含成分丰富,除淀粉、蛋白质、氨基酸外,还含有维生素A原(即胡萝卜素)、维生素B族、维生素C和钙、磷等营养成分,南瓜中所含果胶还能促进胆汁中的胆固醇排出,并能有效防止胆汁结石的形成。
5、绿豆芽 营养分析表明,豆芽中含磷较多,而磷是人体发育所需的重要元素之一。常吃豆芽能增加维生素的含量,补充矿物质,增强机体耐力,有利于消除疲劳。同时,它对青少年生长发育、预防贫血也有良好的作用。
6、芦笋 芦笋中含有大量水溶性维生素和微量元素,有助于促进消化,增强食欲。芦笋中含有丰富的叶酸,孕妇食用有利于胎儿的健康成长。不仅如此,芦笋中还含有多种具有抗氧化作用的物质,能够清除自由基,提高机体的免疫力。
7、黑木耳 黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有较好的抗癌作用,并能缓解大便干结,治疗痔疮;黑木耳还具有抗辐射的功效,经常食用还可清除体内污染物质。当然,最好是一周吃一两次就好啦!