吃的太饱有什么坏处？
1.肠胃负担重 食物进入胃肠道后，都需要胃酸和酶等参与代谢过程。但吃饱饭后，胃部需要大量的消化液来对食物进行分解，此时如果过多的食用难消化的食物就会增加胃肠的负担，导致不适感出现。
2.血液循环量增多 在吃饭的过程中，胃肠道会不断地向血液中输送营养。而当人体食物摄入得过多时，血液要承担的能量、营养物质也会相应地增多，若不能很快地被利用掉，就会堆积起来，造成肥胖。而且血液浓度增高还易引起糖尿病。吃得过饱会导致大脑中的纤维芽细胞生长因子明显增多，进而促使动脉硬化形成；而胆固醇、甘油三酯等含量也可能会升高，从而引发冠心病。
3.免疫力下降 当饮食过量时，胃肠道中会产生大量有害物质，如亚硝胺、硫氢基化合物等致癌物，虽然肠道中有细菌具有解毒功能，但是如果长期进食过量，这些毒素可能会损伤肾、肝等器官，甚至有可能破坏免疫系统。暴饮暴食会提高患癌风险。 除了上述几个常见危害外，如果长期吃得太饱还会影响睡眠，导致记忆力衰退等等。