爱吃肉有什么坏处？
作为一个新疆人，我可能要比其他人更懂吃肉的好处与坏处吧～ 新 疆 ， 一 个 盛 产 食 肉 兽 的地方 (๑¯ω¯๑) 先说吃肉的坏处： 1.肉类食物富含蛋白质，但同时也含有代谢蛋白质所需的氨基酸，这些氨基酸经过代谢可以转化为尿酸，进而导致身体尿酸水平升高，久而久之可能会引起痛风；
2.肉类中的饱和脂肪酸可引发胆固醇升高、促进动脉硬化，增加冠心病的风险；
3.过量吃肉会增加肠胃负担，尤其是卤酱肉、腊肉等含盐量高的肉制品，如果大量进食可能会诱发腹泻；
4.现在市场上贩卖的肉品种类很多，有些肉食中含有异尖线虫，而有些人对异尖线虫过敏，食用后可能导致过敏性疾病发作。 再说吃肉的益处：
1.肉类食物含有丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸，可以为机体提供充足的能量，有助于保持大脑清醒提高免疫功能；
2.肉类食物含有丰富的铁元素，有利于预防缺铁性贫血；
3.肉类食物中含有丰富的B族维生素，对维持正常的新陈代谢有重要意义。 最后说说如何正确吃肉：
1.荤素搭配，营养均衡。虽然肉类食物营养价值丰富，但还是建议多吃蔬菜、水果等含量，做到荤素均衡，营养全面；
2.适量吃肉，控制体重。任何事物都讲究一个“度”，吃肉也是一样，应该遵循“食物多样，营养平衡”的原则，每天摄入的肉类不超过40g。同时，还要严格控制油腻、高糖的食物，少吃油炸食品，减少体重的增加；
3.吃清淡少盐的肉食。烹调方式应以凉拌、清炒为主，少放油，同时注意调味料的使用，尽量减少食盐的摄入。