孕妇几个月爱吃东西？
怀孕后，由于体内激素水平的改变和子宫的压迫，很多孕妈妈会出现恶心、呕吐等早孕反应，影响进食，体重增长缓慢。随着妊娠进展，这些不良反应会逐渐减轻或消失。 大部分孕妈妈食欲好转是在孕4月左右（16-20周），此时胎儿基本稳定下来，早孕反映也慢慢消失了；少数孕妈妈的食欲会持续到孕晚期，整个孕期增长20斤左右。 但每个孕妈妈的体质不同，对于食物口味的偏好也有差异，因此没有统一的标准答案。只要保持规律进食，少食多餐，不挑食、不偏食，适当补充富含蛋白质及铁钙的食物，就能满足胎宝宝发育的需求！
1. 均衡营养，荤素搭配 孕妈要注意饮食的多样性，肉类、蔬菜、水果等各种食材都要摄入，做到有荤有素，粗细搭配，保证营养均衡。
2. 多吃含碳水化合物食物 碳水化合物是人体最主要的能量来源之一。准妈妈每天应摄取大约300克的碳水化合物，即相当于10片面包或500毫克糖类的食物。建议多吃一些粗粮，如燕麦、玉米、红薯等，既能提供充足的碳水化合物，又能增加饱腹感。
3. 适量吃含优质蛋白食物 孕期对蛋白质的需求量比非孕期要多。为了满足母儿所需的蛋白质，建议多吃含优质蛋白丰富的食物，如鱼、蛋、奶、豆类及其制品。但要注意，不要过度进补，以免加重肾脏负担，出现不良症状。
4. 多摄人维生素含量高的食物 为了供给孕妇和宝宝足够的营养，饮食上应注意多吃富含维生素的食物，尤其是叶酸和维生素B族。叶酸是胚胎神经管发育的重要营养素，孕期摄入不足可能会导致畸形儿的出生。孕早期(孕期3个月)要特别注意补充维生素以及叶酸。
5. 少量多餐，清淡饮食 由于早孕反应的影响，有些孕妈妈可能会食欲不振，为此可以采取少量多餐的方法，少吃辛辣油腻食物，以清淡饮食为主。