什么东西入口不用嚼?
1、小西红柿(圣女果),直接拿在手里,轻轻一挤,汁就流出来了。 味道也不错哦~
2、黄瓜,这个不用多说了吧,直接啃
3、胡萝卜,胡萝卜用油炒着吃,是非常营养的!不过我个人觉得生吃也不错,切成薄片拌点沙拉酱吃也很棒!
4、草莓、猕猴桃等新鲜水果,直接吃!有些水果可以直接连皮一起吃,比如苹果、橙子等等,不但味道很棒,而且营养也更丰富哦~特别是现在刚上市的葡萄,紫莹莹的,连皮带籽一起吃,酸酸甜甜的很好吃哟~~
5、酸奶,这个也不用多说啦~直接喝就行,我特别喜欢在饭后慢慢喝着酸奶,感觉美美哒~不过要注意的是,不要空腹喝太多的酸奶,这样会伤胃的。
6、豆腐,这个我也不多说了吧,直接拿手捏着吃了就好了~( ̄0 ̄)~
7、各种坚果,核桃、腰果、杏仁等等,直接抓一把吃就可以啦~
8、西瓜,喜欢吃西瓜的朋友可千万不要错过哦!吃西瓜不但可以不用嚼,而且还能减肥呢。这是因为西瓜中的热量很低,水分含量却很高,多吃也不会发胖,特别是现在天气渐渐热了起来,吃冰镇的西瓜既清凉解渴又能降低热量摄入,真是太棒了!喜欢的朋友不妨多吃点啊!
以上,就是我自己总结的“不用嚼的食物”清单啦,你学会了吗?